12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 93,23g | Karb: 195,56g.
Kahvaltı: Рудь Мороженое 100%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Блины на Сыворотке. Öğle Yemeği: Рудь Мороженое 100%, Grona Зоологическое Печенье, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое), Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Сильпо Виноград Кишмиш, Банан, Яблоки Гала, Три Медведя Monaco Тирамису, Roshen Шоколадка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|