12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 92,32g | Prot: 142,28g | Karb: 218,19g.
Kahvaltı: Кохана Батончик , Селянське Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Российский, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Яйцо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Творог 0%, Яблоко, Комо Сыр Российский, Гречневая Крупа, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Кохана Батончик , Комо Сыр Российский , Гречневая Крупа, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Мёд, Селянське Кефир 1%, Манная Крупа, Сахар, Бабушкина Крынка Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|