12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 78,93g | Prot: 58,24g | Karb: 158,62g.
Kahvaltı: Говядина Варено-Копченая, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Волков Блины с Варёной Сгущёнкой . Öğle Yemeği: Кинто Наршараб, Зорька и Милка Фунчоза с Овощами и Курицей . Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Bonjour Десерт Тарталетки с Ореховой Пастой в Глазури, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Aperatifler/Diğer: Бланшированные Миндальные Орехи, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Из Углича Молоко Топленое, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киндер Молочный Ломтик. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|