12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 39,67g | Prot: 65,53g | Karb: 221,08g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, Беллакт Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Белый Пеликан Изюм Голден, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Евроопт Сдоба Творожная с Крошкой, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|