12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 52,56g | Prot: 36,87g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: Violife Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Чай, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо Всмятку, Драники, Сарафаново Сметана 15%. Akşam Yemeği: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Макароны Отварные, Селедка, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Чай, Сливы, Сарафаново Сметана 15%, Драники. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|