12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 37,78g | Prot: 92,31g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Thé Vert, Auchan Fromage de Chèvre , Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Champignons, Escalope de Poulet, Huile d'Olive, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Auchan Fromage Blanc 0%, Tomates, Blanc de Poulet, Soupe de Potiron. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
C'est bien !! c'est motivant 👍il faut rester motivé, ne lâche rien,passe une bonne après-midi 👍😘🤝
12 Eki 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|