12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 65,11g | Prot: 108,73g | Karb: 31,17g.
Kahvaltı: Philadelphia Сыр Филадельфия, Мистраль Киноа , Котлеты из Белой Рыбы Катя . Öğle Yemeği: Base Bar Протеиновый Батончик Черри Кола. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Океан Вкуса Креветки Гигантские Отварные, Семга. Aperatifler/Diğer: NL International Carbo Light. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|