12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 118,02g | Karb: 35,78g.
Kahvaltı: Рыба Отварная, Сыр Фета, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кролик Тушеный, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Norven Минтай Филе. Aperatifler/Diğer: Хуторок Творог 0,2%, Галичина Йогурт 2,2%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|