12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 105,23g | Prot: 98,03g | Karb: 252,81g.
Kahvaltı: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Nordic Овсяные Хлопья , Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Parmalat Сливки 23%, Семга Жареная, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Akşam Yemeği: Milky Way Шоколадный Батончик, Milky Way Шоколадный Батончик, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Три Правила Домашний Компот, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Воздушный Молочный Пористый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|