12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 47,81g | Prot: 78,90g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: IQ Nutrition Iso Whey, Zuivel Meester Zuivel Meester Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Plus Rundercarpaccio PLUS Rundercarpaccio, Plus Italiaanse Bol (Afgebakken in Winkel). Akşam Yemeği: Hello Fresh Flammkuchen met Mozzarella en Courgette. Aperatifler/Diğer: PLUS Soep Stengels Naturel, Biofood Rozijnen Biofood, Plus Groene Olijven zonder Pit. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|