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Finalmente na casa dos 80!
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89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1196 kcal
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Yağ: 85,56g | Prot: 79,43g | Karb: 27,06g.
Kahvaltı: Frutos da Terra Gergelim Preto, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Ovo Frito, Gengibre, Orégano, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Suco de Limão, Pilão Café, Açafrão, Alho em Pó, Cebola Roxa. Öğle Yemeği: Pimentão Verde, Tomates Cereja, Cenouras, Alface Americana, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Frutos da Terra Gergelim Preto, Vinagre, Fígado de Galinha. Akşam Yemeği: Couve Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha Cozida. Aperatifler/Diğer: Now Foods Eritritol, Pilão Café. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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