12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 59,64g | Karb: 132,09g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Дядюшка Хо Говядина с Грибами и Луком, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Akşam Yemeği: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Пятерочка Яблоко Красное , Белковый салат. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|