12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 115,33g | Karb: 118,99g.
Öğle Yemeği: Suco de Limão, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pernil Assado, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Maçãs Gala, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|