12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 96,14g | Prot: 149,39g | Karb: 231,86g.
Kahvaltı: Приготовленная Квашеная Капуста, Молния Филе Куриное Отварное, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Махеевъ Майонез, Томатная Паста. Öğle Yemeği: Банан, Лепеееееешка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Akşam Yemeği: Помидоры, Овощное Рагу, Индейка Тушеная, Инской Хлеб Деревенский, Конфета, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сарделька, Морковь по-Корейски, Лаваш, Селедка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|