12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 30,03g | Prot: 59,30g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Seara Patê de Peito de Peru, Bauducco Bisnaguinha, Dolce Gusto Café Lungo. Öğle Yemeği: Bonafont Água de Coco , Ervilhas, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Orégano, Tomates, Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), President Queijo Mussarela, Perdigão Presunto. Aperatifler/Diğer: Italac Manteiga , Cafezinho, Broa de Fubá, Mamão Papaia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|