12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 99,28g | Karb: 24,21g.
Kahvaltı: Café, Ovo Mexido, Coxão Mole Cozido. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Cenouras, Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Repolho Refogado. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Ovo Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Refogado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Aperatifler/Diğer: Goma de Mascar (Chiclete). devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|