12 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 71,94g | Karb: 284,21g.
Kahvaltı: Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Telur Rebus, ABC Mie Goreng Spesial . Öğle Yemeği: Melon. Akşam Yemeği: Mangga, Nestle Nestum Original, Sari Roti Roti Gandum, Telur. Aperatifler/Diğer: Air Tebu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|