11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 17,78g | Prot: 42,08g | Karb: 184,51g.
Kahvaltı: Mighty Human Chocolate Vegan Protein, Strawberries, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer. Öğle Yemeği: Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee, Wicked Kitchen Spicy Coconut & Rice Noodles, Oranges , Very Low Salt Organic Vegetable Stock Cubes, Pumpkin. Akşam Yemeği: Hamlyns Pinhead Oatmeal, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. Aperatifler/Diğer: Peach, Plum, Peach, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|