11 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 83,74g | Karb: 93,69g.
Kahvaltı: Сто Пудов Гречка Зелёная, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Том Арахисовая Паста Кранч, Яйцо Всмятку, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией. Öğle Yemeği: Кохана Батончик Ягідна Північ. Akşam Yemeği: Білоцерківський Творог 5%, Селянське Ряжанка 4%, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Глобино Балык Марочный, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Sierpc Сыр Королевский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Корисна Кондитерська Черный Шоколад со Стевией. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|