13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 139,16g | Karb: 156,47g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Knuspermüsli, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Exquisa Milder Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kraft Gewürz Ketchup, Milram Jung-Milder Benjamin, Edeka Bio Vollkorn Kruste. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kaisergemüse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Aperatifler/Diğer: Milka Choco Minis. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|