13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2739 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 224,87g | Karb: 289,92g.
Kahvaltı: 군고구마, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Öğle Yemeği: 군고구마, 직화구이 또는 일반구이한 닭고기 가슴살 (껍질 먹지않음). Akşam Yemeği: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 삶은 계란, 오뚜기 진비빔면. Aperatifler/Diğer: 삼립 버터롤 클래식, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|