13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 54,61g | Prot: 91,44g | Karb: 157,95g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Bumbu Pecel. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Petai, Soto Ayam, Ikan Asin, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bubur Sumsum. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|