13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2565 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 102,01g | Karb: 413,46g.
Öğle Yemeği: Urap, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Akşam Yemeği: Bubur Sumsum, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Permen Keras, Tape Singkong, Tape Ketan Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|