13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 86,78g | Karb: 63,56g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|