13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 59,23g | Prot: 68,46g | Karb: 109,91g.
Kahvaltı: Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Вологодское Яйцо, Соль, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Молоко 1%. Öğle Yemeği: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе Молотый Чашка, Творобушки Творобушки Карамель, Самокат Молоко 1%. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
BIKMETOVA0910 Kilo Geçmişi
|