13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
461 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 51,16g | Karb: 27,52g.
Kahvaltı: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Перекресток Пирожное "Брусничное Наслаждение". Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|