13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 101,70g | Karb: 194,93g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Амка Творог 5%. Öğle Yemeği: Сливки 10%, Цикорий, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Станция Молочная Кефир 1%. Akşam Yemeği: У Каждого Своя Деревня Сыр Мягкий Деревенский, Рис Отварной, Горбуша Жареная, Сливы. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|