13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 84,62g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Pesche, Fatina Mandorle Pelate, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. Öğle Yemeği: D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Cirio Olio Extra Vergine, Carne di Vitello. Akşam Yemeği: Despar Pane Integrale a Fette Ricco di Fibre, Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati, Exquisa Fiocchi di Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|