13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 67,34g | Karb: 161,99g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Бабаевский Шоколад Горький, Кубанская Буренка Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе, Семга Жареная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|