13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 13,90g | Prot: 32,16g | Karb: 51,24g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|