13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 80,35g | Prot: 82,94g | Karb: 199,40g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Олейна Масло Растительное, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Магнит Банан, Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|