13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 53,74g | Karb: 167,85g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Оладьи. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Киви, Чай с Лимоном, Trapa Молочный Шоколад со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Trapa Молочный Шоколад со Вкусом Клубники, Trapa Молочный Шоколад со Вкусом Клубники, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|