13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 73,08g | Karb: 285,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Венгерский яблочный пирог, Овсянка с Фруктами. Öğle Yemeği: O'Zera Молочный Шоколад Sambirano 49%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Батон Нарезной, Setra Паштет из Куриной Печени, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат помидор, яйцо, сыр. Aperatifler/Diğer: Шоколадный кекс зебра, Орехи Макадамии, Арбуз, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|