06 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 18,91g | Prot: 83,75g | Karb: 178,69g.
Kahvaltı: Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Амбер, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Куриный Рулет, Яблоко Зеленое, 5 Морей Горбуша Натуральная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Айсберг, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Останкинский Живо Кефир 0,1%, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Heinz Baked Beans. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|