13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 91,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 84,53g | Karb: 81,29g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Смешанные Орехи, ВкусВилл Творог Зерненый "Творожное Зерно в Сливках" 4%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|