13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 78,51g | Prot: 106,40g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: Евроопт Сдоба Творожная с Крошкой, Беллакт Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль . Akşam Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной , Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|