13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 40,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 41,52g | Karb: 138,29g.
Kahvaltı: Ухтышки Растворимое Какао, Ашан Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Лук, Суперсуп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Кисель, Global Village Хрен Столовый , Диво Холодец Говяжий, Салат Овощной с Маслом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|