13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 75,39g | Prot: 89,49g | Karb: 155,99g.
Kahvaltı: Ritter Sport Цельный Миндаль, ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом. Öğle Yemeği: Ritter Sport Цельный Миндаль, Вологодское Яйцо, Pasteroni Макароны, Вкусвилл Сосиски Куриные Суперсила. Akşam Yemeği: Ritter Sport Цельный Миндаль, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, Слобода Масло Подсолнечное, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Sen Soy Рисовый Уксус, Окей Креветки Королевские Премиум, Агро-Альянс Элитный Пропаренный Рис. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|