13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 20,67g | Prot: 76,96g | Karb: 77,54g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Embrace Какао, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Каждый День Грудка Куриная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|