13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 108,46g | Prot: 121,10g | Karb: 188,28g.
Kahvaltı: Шоколадное Печенье, Яблоко, ОК Паштет Печеночный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Вологодское Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан. Akşam Yemeği: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Челны Хлеб Хлеб Серый, Магнит Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Пятерочка Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Куриное Филе Вареное, Vici Крабовое Мясо Приорити, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Репа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|