06 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 97,29g | Prot: 193,66g | Karb: 390,98g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Covo Butterspritzgebäck, Döner Kebab. Akşam Yemeği: Elbtal Leipziger Allerlei, Vita D'or Rapsöl, Ja! Paniermehl, Friki Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Mischkornbrot, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Harry Balance Activ Sandwich, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|