13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 64,42g | Karb: 172,71g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Copacol Frango Moído, Bimbo Rap10 Fit. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Maçã, Wickbold Pão de Forma Integral, Garoto Talento Diet Avelãs , Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), União Açúcar Fit, Nestlé Creme de Leite, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Visconti Pão de Forma Integral, Parmalat Leite Semidesnatado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|