|
Pouco a pouco vamos conseguindo.
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 23,62g | Prot: 35,60g | Karb: 45,66g.
Kahvaltı: Café, Bolo de Banana e Aveia. Öğle Yemeği: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|