13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 94,60g | Karb: 88,47g.
Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Danone Йогурт Активия Классический. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|