13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 133,69g | Karb: 117,76g.
Kahvaltı: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Форель Слабосоленая, Сырно-кефирные кексы. Öğle Yemeği: Яблоки, Петруха Филе Запечённое, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан, Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|