14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 83,82g | Prot: 99,14g | Karb: 92,38g.
Kahvaltı: ISKA Корнишоны с Зеленью, Марципан, Ебатон Протеиновый Батончик, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо, Авокадо, Myprotein Omega 3, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 2,5%, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. Aperatifler/Diğer: Тунец, Пиканта Икра из Кабачков, Картофель Фри, Додо Пицца Пепперони на Тонком Тесте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|