14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 59,65g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Gulai Ayam, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Puro WPRO Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Semangka. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|