17 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 96,11g | Karb: 164,18g.
Kahvaltı: corn tortilla chips , fat free yogurt, oat bread, peanut butter, American Cheese Singles, blueberries. Öğle Yemeği: nutritional yeast, Smooth Peanut Butter (Without Salt), bread. Akşam Yemeği: baby bok choy, rice, onion, chicken. Aperatifler/Diğer: olive oil, barowskys, orange, tomato, brocolli, yam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BanjoStories Kilo Geçmişi
|