13 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 56,56g | Prot: 60,56g | Karb: 190,05g.
Kahvaltı: Polenghi Queijo Cheddar, Café com Leite e Açúcar, Padaria Brasileira Sonho de Creme, Teixeira Manteiga com Sal, Sadia Peito de Peru Fatiado, Carrefour Pão Francês, Polenghi Frescatino, Visconti Torrada Sabor Manteiga, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Qualy Vita. Öğle Yemeği: Banana, Panco Pão de Mel, Sembei Bijú Oishi. Akşam Yemeği: Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Hortifruti Manga Tommy, Alface, Qualitá Ovos de Codorna, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Sacolão Alameda Miolo de Acém. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|