14 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 72,30g | Karb: 206,22g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, McDonald's Potato Wedges , Champ Chicken Ball, Pizza Hut Meat Lovers. Akşam Yemeği: Tahu, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Gery Snack Sereal, Roti Canai. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|